Løb 14 marathon, et 6-timers løb og Swiss Alpine K78 i 2009.

Planlægger at løbe to 6-timers løb, Bornholm Rundt og Swiss Alpine i 2010.
 
 
 
 

Join our Group on Facebook

Join our Group
 on Facebook

Aktiv Træning
 
Uge Dato   Mine gennemførte løb No. Tid/km
26 03.07.10 Danmark Randers Flodmarathon - DNF
24 20.06.10 Danmark Storebælt Naturmarathon 27 04:29:39
23 12.06.10 Danmark Broløbet Øresund - 01:47:13
22 06.06.10 Danmark Midtjysk Bjergløb - DNF
21 30.05.10 Danmark Danish Crown 6-timers løb - 54,52 km
20 23.05.10 Danmark Copenhagen Marathon 26 03:52:41
19 13.05.10 Danmark Natursti Marathon 25 04:03:23
18 08.05.10 Danmark Lillebælt Halvmarathon - 01:40:12
18 06.05.10 Danmark M-løbet KUN for mænd - 00:45:25
16 25.04.10 Tyskland Hamburg Marathon 24 04:11:43
13 02.04.10 Danmark Aalborg Brutal Marathon 23 04:15:30
11 21.03.10 Danmark Taulov ½marathon - 01:47:27
09 07.03.10 Danmark Løb for livets marathon 22 04:22:00
07 20.02.10 Danmark Bo Junker Marathon - DNF
06 14.02.10 Danmark Fastelavnsmarathon 21 04:16:10
03 24.01.10 Danmark Dr.Nielsen Vinterhyggemarathon 20 04:12:08
02 17.01.10 Danmark P-hus marathon 19 04:24:28
01 10.01.10 Danmark Kalundborg Vintermarathon - DNF
53 31.12.09 Danmark Champagnemarathon 18 04:26:44
50 13.12.09 Danmark Gudenå/Vorup Enge Marathon 17 04:01:42
48 28.11.09 Danmark Gløgg & æbleskivemarathon 16 04:04:14
47 21.11.09 Danmark Grenå 6-timers løb   58,45 km
46 14.11.09

Danmark

 Rudersdal Marathon 15 04:09:09
43 25.10.09 Danmark Århus Nat Marathon 14 03:43:05
42 18.10.09 Danmark Vejle Ådal ½marathon   01:41:38
40 04.10.09 Danmark XTreme Running, Århus   00:43:57
38 20.09.09 Tyskland Berlin Marathon 13 04:00:30
37 13.09.09 Danmark Gendarmløbet, Broager   01:46:27
36 05.09.09 Danmark Nationalpark Thy Marathon 12 03:57:49
35 30.08.09 Danmark Als Løbet, Sønderborg   01:46:38
33 15.08.09 Danmark Grenå Marathon 11 04:18:17
30 25.07.09 Schweiz SwissAlpine Marathon K78   10:55:07
27 05.07.09 Danmark Extrem Marathon Faaborg   DNF
26 28.06.09 Danmark North Sea Beach Marathon 10 05:46:16
25 20.06.09 Danmark Aabenraa Bjerg Marathon 9 04:16:23
23 07.06.09 Danmark Midtjysk Bjergløb 8 04:26:02
21 24.05.09 Danmark Copenhagen Marathon 7 03:58:32
20 14.05.09 Danmark M-løbet KUN for mænd   00:48:44
18 02.05.09 Danmark Lillebælt halvmarathon   01:54:58
17 26.04.09 Tyskland Hamburg Marathon 6 04:30:01
11 14.03.09 Danmark Marathonruten, Randers - 25,32 km
08 26.02.09 Tyskland Kiel Marathon 5 04:29:31
48 30.11.08 Danmark Adventshalvmarathon, Randers   01:51:03
46 16.11.08 Danmark Rudersdal Marathon 4 04:09:09
42 19.10.08 Holland Amsterdam Marathon 3 03:51:21
39 28.09.08 Tyskland Berlin Marathon 2 03:46:22
38 21.09.08 Danmark Skanderborg sø rundt   01:44:33
36 07.09.08 Danmark Kolding City ½marathon   01:47:53
35 31.08.08 Danmark Faxe Kondi Løbet   01:46:51
33 14.08.08 Danmark M-løbet KUN for mænd   00:47:31
26 29.06.08 Danmark North Sea Beach Marathon   01:57:23
24 14.06.08 Danmark Fredericia City ½marathon   01:53:19 
22 31.05.08 Danmark Broløbet Storebælt   01:50:52
20 18.05.08 Danmark Copenhagen Marathon 1 04:00:35
18 03.05.08 Danmark Lillebælt ½marathon    01:57:27
42 21.10.07 Danmark Vejle Ådal ½marathon   01:51:27
37 16.09.07 Danmark Skanderborg sø rundt   01:57:17
35 02.09.07 Danmark Kolding City ½marathon   01:55:20
34 21.08.07 Danmark Als Løbet, Sønderborg   01:57:44

 
 
xx:xx:xx Personlig rekord
Event/Måned 2006 2007 2008 2009 2010 2011 Ialt
100 km løb             -
Swiss Alpine K78       1     1
6-timers løb       1 1   2
Marathon     4 14 9   27
½marathon   4 8 4 3   19
10 km     1 1 1   3
< 10 km       1     1
Ialt   4 13 22 14   53
 

Copyright © 2009 Michael Langholz. All Rights Reserved.