|
Navn |
Michael Langholz |
|
Bopæl |
Kolding,
Denmark |
|
E-mail |
mail(snabela)42195marathon.dk |
Beskæftigelse:
Ledig/jobsøgende |
 |
|
Mine motto'er |
Hvis du gør
hvad du altid har gjort, får du hvad du altid
har fået.
Intet er
umuligt for den, der bærer viljen i hjertet.
Viljen til at
ville er bedre end evnen til at kunne.
Man kan tude eller man kan handle.
Det er dumt at gå ned på udstyret. |
|
Ryger |
Nej!
Kvittede tobakken august 2007. |
|
Har løbet siden |
Oktober 2006
Læs min historie >>> |
|
Medlem af: |
Kolding Motion siden 2. november 2009.
(Hjælpetræner på begynderholdet i uge 3-12 -
2010.)
DULK - Danske Ultraløber Klub |
|
GENNEMFØRTE LØB |
|
|
Bjerg ultraløb |
2 Swiss Alpine
Marathon Davos K78, 2009 og 2010 |
|
6-timers løb |
2
Løb mit første 6-timers løb den
21.november 2009. |
|
Specielle løb |
Danish Crown
6-timers løb 2010. |
|
Marathon |
27 Løb min første marathon
den 18.maj 2008. |
|
Specielle løb |
P-hus marathon
2010 (67 omgange á 618 m rundt i et koldt
P-hus)
Århus Nat Marathon
2009 (Natløb med start kl.01.00 på havnen i
Århus)
North Sea
Beach Marathon 2009 (42 km strandløb langs
Vesterhavet)
Midtjysk Bjergløb 2009
(785 højdemeter - Danmarks hårdeste marathon)
Aalborg Brutal Marathon 2010 (Ca. 600
højdemeter)
Aabenraa Bjergmarathon 2009 |
|
½marathon |
19 Løb min første
halvmarathon den 21.august 2007. |
|
Specielle løb |
Lillebælt
Halvmarathon 2008 (7.500 løbere)
Broløbet Storebælt 2008 (10 års jubilæumsløb -
10.000 løbere)
Broløbet Øresund 2010 (10 års jubilæumsløb -
30.000 løbere) |
|
10
km |
3 |
|
< 10 km |
1 |
|
PERSONLIGE
REKORDER |
|
|
Swiss Alpine K78 |
10:44:10 -
2010 |
|
6-timers løb |
58,425 km - Grenå 6-timer 2009 |
|
Marathon |
03:43:05 (5:17
min./km) -
Århus Nat Marathon 2009 |
|
½marathon |
01:40:12
(4:46 min./km) - Lillebælt Halvmarathon 2010 |
|
10K |
00:45:24 (4:32
min./km) -
M-løbet 2010 |
|
ANDET |
|
|
Marathon/år |
14
marathon - 2009 |
|
Km/dag |
78 km -
25. juli 2009 |
|
Km/uge |
96 km -
uge 3 - 2010 |
|
Km/måned |
287 km -
august 2008 |
|
Km/år |
1.829 km -
2009 |
